今年の目標

「ゆっくり」を意識して生活します!! 

健康は自律神経のバランスで決まる!!
自律神経のバランスを意識的にコントロールする方法
1.「ゆっくり」を意識する
2.ゆっくり呼吸する
3.ゆっくり動く
4.ゆっくり生きる
「ゆっくり」を意識することで自律神経のバランスが整い始める
・・・と年末の新聞に載っていました

アタフタ・・・バタバタ・・・するわりには、用事がはかどらない毎日・・・  
健康のために実行してみようと思います
が・・・「ゆっくり」って結構難しそう・・・ 

コメントの投稿

非公開コメント

招き猫
Flower&Butterfly

プロフィール

ふまきち

ふまきち
水泳・パソコンを
こよなく愛する
廃業寸前のお気楽主婦。。。
モットーは
『とにかく愉しく!!』

カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
リンク
カウンター
バックナンバー