今年の目標

「ゆっくり」を意識して生活します!! 

健康は自律神経のバランスで決まる!!
自律神経のバランスを意識的にコントロールする方法
1.「ゆっくり」を意識する
2.ゆっくり呼吸する
3.ゆっくり動く
4.ゆっくり生きる
「ゆっくり」を意識することで自律神経のバランスが整い始める
・・・と年末の新聞に載っていました

アタフタ・・・バタバタ・・・するわりには、用事がはかどらない毎日・・・  
健康のために実行してみようと思います
が・・・「ゆっくり」って結構難しそう・・・ 

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ふまきち

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こよなく愛する
廃業寸前のお気楽主婦。。。
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