健康診断の結果

この歳になると身体のアチコチにガタがきていますが・・・
それなりに良し!!ってところです 
毎年同じ医院で11月頃検診をしているので
一昨年、昨年、今年と3年分の結果を比較できる表をくれます
血圧とか血液検査とかの数値は上がったり・・・下がったり・・・ですが
体重が1kgづつ、腹囲が1cmづつ、毎年増えているのでちょっとヤバイです 
なので・・・「30回かんで腹七分目」「適度な運動」を心がけて
これ以上増やさないようにしなければいけません (p^-^)p

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ふまきち

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