とりあえずクリア ヾ(*´∀`*)ノ

健康診断の結果は・・・ほとんど昨年と変わらず 
ガンマgtpと悪玉コレステロールが少々高めですが
薬を飲まずに様子を見る事になりヤレヤレです  

『薬は飲みません!!』ってお断りした手前
せめて現状維持を目標に正しい食事と適度な運動を心掛けようと
今日早速プールで30分歩き  そのあと1100メートル泳ぎました 

三日坊主にならないよう、細~く・・・長~く・・・続けようと思います 

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ふまきち

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こよなく愛する
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