腸内フローラ(腸内細菌の生態系)

私たちの腸内には100兆以上もの細菌が住んでいて
その菌が出す物質が全身の健康と深く関わっていることが分かってきた
腸内細菌で美肌・ダイエット・がん・糖尿病・うつ病も改善されるカモ・・・?
その上、性格さえも変えれるカモ・・・?
先日の「NHKスペシャル」です
外国では腸内細菌を健康な人から貰って入れ替える治療が行われているそうです 

ちなみに・・・腸内細菌を増やすには
植物繊維(ゴボウ・タマネギ・納豆・大豆・・・etc)を摂ると良いそうですよ 

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