たったこれだけ!!  ( ゚д゚)

   10歳若返る「5つの運動」だそうです 
  
 大腰筋_R_R

健康雑誌の新聞広告ですが
この5つの運動で大腰筋を鍛えると「寝たきり老人」にならない・・・???らしい 
簡単そうなので試してみる価値はあるかも・・・・ 

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ふまきち

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