水中ウォーク (*^-^*)

サウナで「土砂災害以来、腰の調子がイマイチで・・・ (-_-;) 」と話していたら
「それなら後ろ向きで歩くのが良いよ 」と勧められ
久しぶりに30分ほど歩きました 
継続しなければ効果は出ないと思うので、なるべく歩こうと思います 
が・・・いつの間にやらスッカリ忘れて無かった事になっている・・・
という事の無いように気を付けまッス 

コメントの投稿

非公開コメント

招き猫
Flower&Butterfly

プロフィール

ふまきち

ふまきち
水泳・パソコンを
こよなく愛する
廃業寸前のお気楽主婦。。。
モットーは
『とにかく愉しく!!』

カレンダー
03 | 2018/04 | 05
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 - - - - -
リンク
カウンター
バックナンバー