「お腹インアウトダイエット」 (^^♪

出して出して引っこめ引っこめ
歩くとき、2歩ごとにお腹を出したり引っこめたりを繰り返すだけ
食事制限は特になし・・・
習慣化するとリバウンドもなし・・・
スポーツジムに通う時間もお金も必要なし・・・
という夢のようなダイエット方法が「世界一受けたい授業」で紹介されていました  

が・・・あくまで継続すればの話ですからね・・・ 

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継続が難しいですぅ

以前何の番組かは忘れましたがやってまして~
しばらく続けてましたが・・・やっぱり継続できなかったですぅi-195

今継続してるのは「つけるだけダイエット」の体重と歩数と血圧の記入だけで、改善とは縁遠いデス

オハズカシイハナシですみませんi-229

シバさんへ

イヤ・イヤ・イヤ・・・
それだけ続いていれば立派ですよ~ (^o^)//"""
私なんか、すぐに飛びついて・・・すぐに終わるんですから・・・ f(^_^)

最近、こういった健康に関する情報が次から次へと出てくるので
やってられませんよね~~~ (ー_ー)!!
招き猫
Flower&Butterfly

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ふまきち

ふまきち
水泳・パソコンを
こよなく愛する
廃業寸前のお気楽主婦。。。
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『とにかく愉しく!!』

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