すっかり忘れてた・・・ (-"-)

今年最後のアクアです
今日は25メートルプールが使えないので
岩盤でしっかり温まった後、1時間ほど歩いてきました  

昨日、京都に住んでいる兄との電話での話
用事のない日は最低でも10キロは歩くのだそうで
腰の調子もすっかり良くなって、血糖値も正常になりつつあるってことでした

で・・・早速歩いてきたという訳です 
よくよく考えてみると・・・夏以来「せせらぎ散歩」は1度もしてないような・・・ 
なので・・・「マイペースのボチボチウォーキング」を再開しよう・・・と思います 
誰の為でもない・・・自分の為ですもの・・・ネッ  

pinkオキザリス
   やさしいピンクのオキザリスの蕾

コメントの投稿

非公開コメント

ウォーキング

ふまきちさん、こんにちは~

寒い寒いと言いながらウォーキングをこの12月サボっていました。
そしたら、天罰でしょうか最近腰が痛くて痛くって・・・v-12

で、二三日前から歩いて買い物に行くようにしてま~すv-218

>誰の為でもない・・・自分の為ですもの・・・ネッ<
同感 どうかん ドウカン ですi-6

お互い頑張りましょうね~~~ファイト

シバさんへ

寒いとなかなか歩く気になりませんよね~
でも・・・やっぱり健康のためには歩かなくてはいけません  (p^-^)p ファイト!
昨日は1日中雨でしたが
今日は貴重なお掃除日和になりましたね~
朝は買い物に行ってたので、これからチョコッと頑張るつもりデス \(^o^)/
招き猫
Flower&Butterfly

プロフィール

ふまきち

ふまきち
水泳・パソコンを
こよなく愛する
廃業寸前のお気楽主婦。。。
モットーは
『とにかく愉しく!!』

カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
リンク
カウンター
バックナンバー