とりあえずクリア ヾ(*´∀`*)ノ
健康診断の結果は・・・ほとんど昨年と変わらず 
ガンマgtpと悪玉コレステロールが少々高めですが
薬を飲まずに様子を見る事になりヤレヤレです
『薬は飲みません!!』ってお断りした手前
せめて現状維持を目標に正しい食事と適度な運動を心掛けようと
今日早速プールで30分歩き
そのあと1100メートル泳ぎました 
三日坊主にならないよう、細~く・・・長~く・・・続けようと思います

ガンマgtpと悪玉コレステロールが少々高めですが
薬を飲まずに様子を見る事になりヤレヤレです

『薬は飲みません!!』ってお断りした手前
せめて現状維持を目標に正しい食事と適度な運動を心掛けようと
今日早速プールで30分歩き


三日坊主にならないよう、細~く・・・長~く・・・続けようと思います
