「もも上げ」水中ウオーキング (*^^)v

今日、思いつきで30分ほど歩いてみたら・・・
結構すんなりももが上がり、それほど疲れも感じませんでした 
それもそのはず・・・帰ってネットで調べてみたら
プールの水が胸までなら体重70%カットで
普通に歩くだけでも陸上の約3倍の運動量があるんですって~~~  
なので「もも上げ」はもっとカロリーを消費するかも・・・ 勝手な思い込みですが   
これからも時間がある時は「頑張ろ~~~っ 」と思いました
そして・・・
もも上げ水中ウォーキングは「ニーアップウォーキング」って言うんですって 
プロフィール

ふまきち

ふまきち
水泳・パソコンを
こよなく愛する
廃業寸前のお気楽主婦。。。
モットーは
『とにかく愉しく!!』

カレンダー
03 | 2010/04 | 05
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
リンク
カウンター
バックナンバー