o(・ω・´o) キヲツケマス!!

先週、先々週と続けてよく休みました
たまに行っても岩盤浴やウォークを少しで泳ぐ気がしませんでしたが
じみ~な不調から復活できたので水泳も復活です
あの不調は何だったのか・・・???
多分、加齢による免疫力の低下からの「春バテ」だと思う
体調管理には十分気を付けなくてはと思う今日この頃です

ぬりえ2
 飽きもせず、ぬり絵にハマってます

 お年玉 ヽ(*´∀`)ノ

・・・ってことで水着購入
今回はMizunoのおとなしい感じの柄です
今年も、そこそこ元気で
細~く・・・長~く・・・続けていければいいなと思います
 mizuno.png

 泳ぎ初め (*´∀`).。o○

およそ10日ぶりのスイミング
1500mほど泳ぎ身体が軽くなりスッキリしましたが
ちょっと疲れたかな
お正月太りを早く解消したいですが・・・ナカナカ

散歩途中に見かけたサザンカです
サザンカh

 きたぁ---ッ!! 三 (lll´Д`)

予報通り、冬将軍の到来です
雪もちらつき
覚悟はしていましたが、急にだから堪えますね

寒いので久しぶりに岩盤浴を40分ほど
その間少し眠ったようで気が付いたら汗ダラダラ・・・
その後ウォークを30分ほどして終了

万全の風邪対策と気合で冬を乗り切るzo--

 ( ̄□ ̄;)!! まじ~~?

先週、中高年女性に大人気というミドリ に、RCCの取材がきて
体育の日に放映されました

ビデオに撮っておいて夜ゆっくり見たのですが
泳いでいるワタクシメの姿がホンの少し映っていて
かなりビックリでした
が・・・おかげさまで、ここ数年全く教室に入っていない
自己流のチョットチョット のフォームを確認できました
背泳ぎの右手が内側に入っているワ・・・
クロールの左手も内側に入りすぎダワ・・・とか etc・・・
何はともあれ顔が映ってなかったのが幸いでした

2時間もの番組中の5、6分なので
カットしたりビデオ編集で遊んでみようかなと・・・
招き猫
Flower&Butterfly

プロフィール

ふまきち

ふまきち
水泳・パソコンを
こよなく愛する
廃業寸前のお気楽主婦。。。
モットーは
『とにかく愉しく!!』

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