まったり・・・ ヾ(〇´3`〇)ノ"

早朝から野暮用で出かけて
冷えたし・・・疲れたし・・・

久しぶりに暖かくなった午後はプールで
岩盤浴⇒休憩⇒岩盤浴⇒休憩
を繰り返しただけで終了ぉ~

今日はそのつもりで
家ではなかなか読めないサプリの健康冊子を2冊持って行って
暖かいところでのんびり過ごし疲れもとれたみたい・・・ダワ
いつの間にか岩盤も休憩室もポッチになっていて
より癒されたかも・・・

ちなみに今年の初泳ぎは7日(日)でした 

 アッと言う間・・・ (; ・`д・´)

今年もあと3日・・・
我が家でも色々あったような気がしますが
コレと言って印象深い大事件 は思いつかない

・・・って事は
おかげさまで平穏な幸せな年だったのでしょう
お世話になった方々に の気持ちでいっぱいです
来年もどうぞよろしくお願い致します

朝一、今年最後のスイミング
ゆったり1700mほど泳いで気分爽快です
来年もそこそこ元気で楽しく泳げますように・・・

 メチャ寒・・・ 。:゚(;;≡m≡;;)゚:。

高齢者には耐えがたい寒さの昨日 
何故か泳ぐモードになれなかったので
岩盤浴40分で汗だく・・・
水中ウォーク50分で軽い運動・・・
バックマッサージで身体をほぐし・・・
終了ぉ~~~

迷いに迷ったお歳暮
次は年賀状に取り掛かるつもり
何事も早めにしないとアッという間に年末になりますから・・・

 パターンを変えてみた・・・ (*☆Д☆)

マイコースの時
のんびり泳いだ後、フィンを使って遊ぶのですが
今日はいきなりフィンを使ってみたら意外と早く1000m達成
その後、生足?でゆ~くり泳いだら
何だか疲れも取れて良い感じ
次からはこのパターンもありかな
ただし1人の時に限りです 
波が立って迷惑になるので・・・

おまけにフィンを使うと
太腿に負荷が掛かり筋肉が付くかもしれませんから・・・

 謎・・・ σ(・_・;)?

今使用中の水着、信じられないほど長持ち
大体半年くらいでベロ~~~ンと伸びて終了 ってなるのに
昨年の9月からカレコレ1年以上型崩れしないんです
生地が薄くなっているところはないか
度々チェックするのですが今のところ無事みたい・・・ 
こんな事初めてで
喜ばしい事だけど・・・すごく不思議・・・
    mizugi.jpg
招き猫
Flower&Butterfly

プロフィール

ふまきち

ふまきち
水泳・パソコンを
こよなく愛する
廃業寸前のお気楽主婦。。。
モットーは
『とにかく愉しく!!』

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