パソコンは愉しい (*∩∀∩*)♪

2018 前期講習会が始まり
~ワード『行事のお知らせ』作成~
のお手伝いをさせて貰っています

毎度のことながら
色々な方との出逢いパソコンに関する新発見・目からうろこ 等々
目いっぱい愉しませて頂いています

 お口の健康教室 (∪・ω・)ゞフムフム*

さとう大学2回目
~正しい口腔ケアで誤嚥性肺炎予防~
歯科衛生士 赤穴悦子さんのお話でした

正しい歯磨き 1年に2回程度の歯科健診で
お口を健康に保つことが
体力の向上、免疫力の向上につながるのだそうで
正しい歯磨きと健口体操を教えて頂きました

この歳になって
『もっと歯を大切にしておけば良かった~ 』って実感しています
いくらなんでも気付くの遅すぎ ・・・
ですが、これからでもやらないよりマシだと思いますので
実行あるのみ

 古いスマホの活用 (*∩∀∩*)♪

引き出しで眠っていた古いスマホを引っ張り出して
ラジカセ代わりに使ってみようと思いたち
まず
不要なアプリをアンインストール
グーグルドライブにお気に入りのアルバムをアップロード
クラウド音楽プレイヤー『Beat』を導入
次に
インターネットでラジオが聴ける『radiko』を導入

これで音楽&ラジオ聞き放題

懐かしい『Carpenters』『ジブリ』『X Japan』『小田和正』・・・etc
色々聴いているところ

 オヒサヒサ-!!(>∀<)ノシ

プールで
数ヵ月ぶり~ って方にお逢いして・・・それも3人も・・・
それぞれの方とおしゃべりしていたら
帰りがメチャ遅くなってしまいましたが
すごく楽しかったし・・・嬉しかったです

セージ
新顔PART5?くらい・・・?よくわからなくなってきたし・・・
『ジャーマンダーセージ』 花言葉は『愛嬌』

 意を決して・・・ (っ ` -´ c)

貴重な梅雨の晴れ間
ダウンベストの洗濯に挑戦

ネットでドライマーク衣類用の洗剤を購入して
洗濯方法を調べて
洗ってみたら・・・
すっきりきれいに柔軟剤も使わないのにフッカフカに仕上がりましたよ

あと数枚のダウンも洗濯するつもり・・・

 ∩゙ヽ(。・ω・。)へぇ~

健康寿命を延ばすために最も効果的とされているのは
禁煙よりも
運動よりも
肥満解消よりも
「人とのつながりを作ること」

1日3回「人に親切な行動」をすると
体内の炎症を促す遺伝子の働きが抑えられ
寝たきりを防ぐことができる
         6月7日(木)NHK『ためしてガッテン』より

すごく簡単な事のように感じますが
案外出来てないのかも・・・・
ボーーーッとしてないで少しだけ心掛けてみようかな・・・

 とうとう・・・ ;^ω^)

6月5日に梅雨入りしました
・・・平年より2日、昨年より15日早く・・・
毎年の事ながら、くれぐれも程よくお願いします

イキイキ元気な「苔玉くん」
ミニギボウシの花芽が2本スクっと立っています

コケ玉h
招き猫
Flower&Butterfly

プロフィール

ふまきち

ふまきち
水泳・パソコンを
こよなく愛する
廃業寸前のお気楽主婦。。。
モットーは
『とにかく愉しく!!』

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