┐(*´~`*)┌    

梅雨入りはもう少し先、予報によると20日過ぎくらい
雨が降らないのも水不足が心配だし・・・
降れば降ったで水害が心配だし・・・

四季が乱れに乱れて何が何だか・・・サッパリ読めない・・・

ダンパンh
   ダンスパーティー、今が盛り 

 何だか楽しみ (≧∇≦) 

昨日は町内清掃の日
家の周りだけなので、どのお宅もすぐに終わり
その後、少しだけお喋りです

例のゴミ出し場は
あれ以来、ずーっと草取りをしているので掃除の必要なし
・・・っていうか、年2回強力な除草剤を撒いて
間で生えてきた草はその都度抜いてキレイに保っています

小さな小さなボランティア、元気なうちは続けるつもり

 大忙し 。゚(´^o^`)゚。 

次から次へと健康に良いとされる情報があふれ
追っかけで忙しい毎日です
聞いた時はなるほど~~~と、一応試すのですが
次の新情報に飛びつき以前のはすっかり忘れ・・・の繰り返し

最近は、かかとを上げてストンと落とすだけの『かかと落とし運動』
1日30回行うだけで
動脈硬化や糖尿病や認知症の予防効果が期待できるそうですよ
かかと落としで、全身の骨に振動が伝わり
骨ホルモン(オステオカルシン)が放出され
骨細胞のネットワークが活性化するのだそうです

信号待ちの時やっている女性(60、70代)もいるらしい・・・

 v( ̄Д ̄)v イエイ !! 

3か月ぶりの眼科検診
1日1回の点眼も忘れることもなくなり
視野・眼圧とも変わりなしで一安心です
タブレットで遊んでばかりなので
気にしていた視力はなぜか前回より良くなっていて

今回初めて午後に行ったのですが
あまり待つこともなく呼ばれ、意外と早く終わりました

オステオスペルマムhh
    オステオスベルマム  カワ(・∀・)イイ!!

 ブルーな日 (⊃Д・、)

昨日は笑えないボケ3連発で、かなり落ち込みました
お天気もモヤーー―ッとしていたので余計に憂鬱度が増したようです

が・・・今日はすっかり立ち直ってもう大丈夫
慎重に慎重に行動しなくては・・・と肝に銘じました

ジャーマンダーセーシh゙
   ジャーマンダーセージ

ですよね~ (*´ε`*)

レタスでもキャベツでも1枚づつはがして洗います
が・・・少し前
備北丘陵公園でお弁当を食べていたら
隣に座った両親と娘さん家族のようでしたが
丸ごとレタスの包装をはがして
そのままパンにはさんで食べていたので
ビックリ!!
洗わないでいいの~~~ 

私が知らないだけで洗わなくてもいいのかも
気になってネットで見ると大多数の人が洗っているみたいで
なんだか安心しました
きのこ類は洗わないで使いますけどネ

+.。ヾ(嬉'v`嬉)ノ+.。

昨年買った『ダンスパーティー』
蕾がたくさん付いて、うっすらピンクに色づいています
鉢植えなのに昨年よりひと回り大きくなりました

ダンスパーティー
招き猫
Flower&Butterfly

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ふまきち

ふまきち
水泳・パソコンを
こよなく愛する
廃業寸前のお気楽主婦。。。
モットーは
『とにかく愉しく!!』

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